コリン
コリンは、体内でアミノ酸から合成される物質で、アセチルコリンやレシチンの原料となります。
アセチルコリンは、血管を拡張して血圧を下げる効果があります。
また、記憶力に関係する神経伝達物質でもあり、アルツハイマーの患者さんにコリンが不足していたことから、加齢にともなう記憶障害の改善に効果があると考えられます。
さらに、血管壁にこびりついたコレステロールを溶かす作用があり、動脈硬化を予防することから、老人性認知症にも効果があるといわれています。
コリンが含まれている食品
- 豚レバー、牛レバー、卵、大豆、落花生、えんどう豆、さつまいもなど。
コリンの関連ページ
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![]() コリン 500mg 【RCP】 |