症状別食べ物効果効能

症状効果を発揮する食べ物
胃腸トラブルじゃがいも、長ねぎ、キャベツ、しいたけ、にら、山芋、大根、れんこん、トマト、しそ、しょうが、梅、だいだい、桃、パイナップル
下痢にんにく、にら、れんこん、里芋、しそ、梅、あんず、りんご、ざくろ、パイナップル
便秘じゃがいも、もやし、玉ねぎ、ごぼう、キャベツ、にら、とうもろこし、薩摩芋、里芋、にんじん、あんず、みかん、桃、りんご、すもも、オレンジ、いちじく、バナナ、キウイ
体力増強もやし、ほうれんそう、かぼちゃ、にんにく、玉ねぎ、ごぼう、にら、山芋、アスパラガス、セロリ、ぶどう、あんず、アボカド
疲労回復パセリ、もやし、にんにく、山芋、ピーマン、セロリ、梅、だいだい、あんず、夏みかん、グレープフルーツ、びわ、りんご、レモン、すもも、さくらんぼ、なし、キウイ
食欲増進パセリ、とうがらし、きゅうり、トマト、しそ、セロリ、ぶどう、びわ、きんかん、なし、パパイア、パイナップル、キウイ
高血圧じゃがいも、玉ねぎ?、きゅうり、しいたけ、ピーマン、トマト、にんじん、クレソン、ぶどう、柿、みかん、りんご.、すいか、バナナ、アボカド
腎臓病じゃがいも、ごぼう、きゅうり、とうもろこし、里芋、アスパラガス、にんじん、びわ、すいか
糖尿病山芋、里芋、
動脈硬化にんにく、とうもろこし、ピーマン、トマト、夏みかん、みかん、りんご、ゆず、
風邪予防ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、薩摩芋、にんじん、クレソン、レモン、オレンジ、いちご、キウイ
風邪の症状長ねぎ、にんにく、玉ねぎ?、しいたけ、しょうが、梅、だいだい、柿、みかん、びわ、すいか、すもも、きんかん、ざくろ、なし、バナナ、
せきにんにく、ごぼう、とうもろこし、大根、れんこん、しそ、しょうが、びわ、きんかん、なし
貧血じゃがいも、パセリ、ほうれん草、かぼちゃ、キャベツ、にら、しそ、にんじん、レタス、ぶどう、すもも、ゆず、さくらんぼ
冷え症かぼちゃ、長ねぎ、にんにく、とうがらし、にら、大根、にんじん、しょうが、梅、あんず、ゆず
皮膚トラブル長ねぎ、にんにく、ごぼう、とうがらし、きゅうり、大根、なす、レタス、梅、だいだい、柿、びわ、桃、ゆず、いちじく、ざくろ、いちご
美肌ブロッコリー、ごぼう、キャベツ、きゅうり、しいたけ、薩摩芋、れんこん、ピーマン、トマト>、にんじん、だいだい、あんず、夏みかん、グレープフルーツ、みかん、桃、りんご、レモン、オレンジ、いちじく、さくらんぼ、いちご、バナナ、パパイア、キウイ、アボカド
神経痛ほうれん草、長ねぎ、キャベツ、しそ、しょうが、夏みかん、ゆず
腰痛とうがらし、にら、しょうが、夏みかん、ゆず
肩こり長ねぎ、とうがらし、里芋、しょうが
二日酔いキャベツ、大根、れんこん、トマト、梅、柿、グレープフルーツ、りんご、レモン、オレンジ、なし
不眠長ねぎ　玉ねぎ?　しいたけ　しそ　セロリ、グレープフルーツ
やけどじゃがいも、キャベツ、きゅうり、里芋、柿、ざくろ
打ち身にら、大根、里芋、しょうが、りんご
虫刺されパセリ、ごぼう、里芋、しょうが、りんご
鼻血にら、れんこん
痔にら、柿、いちじく
口臭防止パセリ、クレソン、りんご

病気症状別栄養素、栄養機能食品効果効能

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