霊芝
霊芝は、サルノコシカケ科に属し、マンネンタケ、門出茸、仙草、吉祥茸などたくさんの別名をもっています。
広葉樹の枯木などに生える珍しいキノコであり、中国医学では伝統的に利用されてきました。
これまでに数多くの基礎研究によって、霊芝による抗ガン作用が示されてきました。
ただし、臨床試験のデータはまだ十分とはいえません。
霊芝の有効成分として、β-D-グルカンなどの多糖類や、ガノデリン酸などのトリテルペン類が豊富であり、免疫賦活作用や抗ガン作用を示します。
また、ヘミセルロースという食物繊維にも抗ガン作用があります。
最も生物活性が高いのは、多糖類とトリテルペン類であるとされています。
たとえば、β-D-グルカンは、基礎研究において、免疫担当細胞であるマクロファージを刺激し、TNFα（腫瘍壊死因子）やIL（インターロイキン）10といった物質の産生を促進することが報告されています。
また、培養菌糸体から分離されたテルペン類は、肝ガンを抑制する作用が示されており、これは、ガノデリン酸の働きであると推測されています。
その他、エルゴステロールやクマリン類、精油成分など多くの成分が同定されています。
霊芝による効果として、血小板凝集を抑制する作用や、高血圧を改善する作用などが示されてきました。
霊芝の効能効果
ガンの予防や治療効果、免疫賦活作用、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の予防や改善など。
霊芝の効能効果根拠
動物実験やヒトのガン細胞を対象にした基礎研究では、霊芝による免疫賦活作用、抗ガン作用、高血圧改善作用、抗ヒスタミン作用などが数多く報告されてきました。
さらに最近では、霊芝の有効成分がどのようなメカニズムで作用を発揮するのかについての基礎研究も盛んに行われており、霊芝による細胞内情報伝達経路についても明らかにされつつあります。
しかし、医学的な評価の対象となる臨床試験は、まだ十分とはいえません。
なお、欧米の医学専門誌に報告された症例として、霊芝を含むキノコ類と大豆イソフラボンのサプリメントによって、前立腺ガンに対する効果を認めたという研究があります。
霊芝の摂取方法
有効成分のもつ抗ガン作用や抗酸化作用などによって生活習慣病の予防や改善を目的とする場合、短期間では効果が期待できないので、継続して利用します。
霊芝の注意する点
通常の食材に近い成分であり、問題となる健康被害や副作用は報告されていません。
他のサプリメントや医薬品との相互作用は報告されておらず、併用は問題ないと考えられます。
なお、霊芝をガンの治療目的で利用する場合、必ず主治医に相談の上、利用しましょう。
