ミネラルサプリメント-健康美容栄養食品効果効能通販

ミネラル類効能効果

3大要素であるタンパク質、脂質、炭水化物（糖質）に対してミネラルは、ビタミンと同様に微量必須栄養素です。
ミネラルとビタミンの違いは、ビタミンは、3大栄養素と同じ有機化合物なのに対して、ミネラルは無機質だという点です。

ミネラルは、体内で様々な代謝機能を担う必須栄養素の一つです。

3大栄養素（タンパク質･脂質･炭水化物）に加えて、ビタミンやミネラルといった微量必須栄養素が共に働くことで身体が正常に機能します。いわば、ミネラルは、身体の潤滑剤の役目をしています。

ミネラルの働きは、無機質として、体の構成要素となることや、代謝に関わる酵素の機能維持に必要な成分として機能します。

ミネラルを適正に摂取するには、まずバランスのとれた食生活が一番重要です。
その上で、自分の生活スタイルを考慮し、補助的にミネラルサプリメントを利用するのが良いでしょう。

栄養所要量を目安にしてつくられた「マルチミネラル」製品であれば、ベーシックなサプリメントとして利用できます。

トッピングとして利用しやすいのは、カルシウムや鉄、亜鉛などです。

ミネラルの注意点としては、一部の微量元素では摂取量の適正範囲が比較的狭く、所要量の数倍摂取すると過剰摂取になってしまうので注意が必要です。

具体的には、鉄や亜鉛、銅、マンガンなどです。したがって、通常、男性や閉経後の女性では、鉄をサプリメントで摂取する必要はないと言って良いでしょう。
　
一般に、通常の食生活に加えて「マルチミネラル」を利用するのであれば、特に問題となることはないでしょう。

しかし、個別のミネラルサプリメントをトッピングする際には、念の
ため、注意し、特に異なるメーカーのミネラル製品を組み合わせて利用する場合は、過剰摂取にならないように気をつけましょう。

天然にがりbit-150の成分は、海洋水を塩田にて濃縮し、塩分を取り除いたミネラルです。

塩化マグネシウムが主成分であり、食塩溶液の塩味を増強します。
膵リパーゼ活性の阻害作用や中性脂肪値の上昇抑制作用が示されています。