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アヤメ科

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コショウ科

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ミカン科

山椒(サンショウ)

ユリ科

黄精(オウセイ)

免疫力を高める食べ物

野菜・穀物・豆類

果物・木の実

きのこ

海藻類

魚介類

肉・卵・乳製品

加工食品

サプリメント・健康食品



免疫力を高める食事

免疫力を高める抗酸化物質

免疫力を高める食事量

がん予防に役立つ食品

栄養素

野菜の栄養成分

魚介類の栄養成分

機能性有効成分

栄養素の代謝

症状別食べ物効果効能

用語集