生姜エキス

しょうがの吐きけどめの効果は抜群です。

漢方では生のしょうがを生姜（しょうきょう）、乾燥したものを乾姜（かんきょう）といい、同じように吐きけをとめる作用があります。

しょうがは「嘔家（おうけ：よく吐く人）の聖薬」といわれるほどで、吐きけを伴う病気には必ずといってよいほど使われます。
　
吐きけがなかなかおさまらないときには、しょうがエキスを飲むと良いでしょう。
　
急ぐときには、しょうがのすりおろし汁を飲むのも良いでしょう。

生姜エキスの作り方

材料：生姜小１かけ（10g）、水2カップ（400ml）、はちみつ適量。

1. しょうがの皮をむき、フライパンに入れて弱火で３分間からいりする。
2. 1.をおろし器でおろし、さらにすり鉢でよくする。
3. 鍋に移し、水を加えて煮る。半量になるまで煮つめ、冷ます。
4. 飲む時は、１回に小さじ１～２杯。
   飲みにくい時はハチミツを加えると良いでしょう。

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