ビタミンB1サプリメント

ビタミンB1は、ご飯やパン、砂糖などの糖質を分解してエネルギーにする酵素の働きをサポートする大切な役割を担っています。

いくら糖質をたくさん摂ってもビタミンB1が不足していると、糖質は分解されず、乳酸などの疲労物質が蓄積されて、疲れやすくなります。

ビタミンB1の不足が高じると、むくみや動悸など脚気症状が現れます。

また、脳や神経にも必要なエネルギーが供給されなくなるため、イライラしたり、怒りっぽくなるなどの神経症状があらわれます。

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