野菜

各野菜についての特徴、栄養成分やその効果効能をご紹介しています。

アスパラガス、おかひじき、おくら、かぼちゃ、カリフラワー、キャベツ、きゅうり、ケール、ごぼう、さつまいも、しそ、じゃがいも、スイカ、ズッキーニ、セロリ、大根、玉ねぎ、トマト、長いも、ナス、にんにく、ピーマン、ほうれん草、もやし、ヤーコン、レタス

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