えのき茸

日本の食卓でポピュラーなきのこ、えのき茸はきのこ類の中ではシイタケを抜いてビタミンB1が多く含まれています。

えのき茸

えのき茸のカロリー

  • 22kcal（100g）
  • 19kcal (1袋 85g)

えのき茸レシピ

なすとえのきのトロトロ 煮

えのきの唐揚げ

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